Raske, kuid mõistlik - tee dieedi asemel vaimne treening! Sain selle nüüd kätte. Kolm strateegiat on kõht rasva tapja. Kõik kolm koos! Kena sale figuur on suurepärane. Kuidas saada elukestvaks?...
Miks on pensionäridel sageli probleeme joomisega? Sellest sai alguse ka minu ema. Kuna oleme nutikaks teinud ja põhjused avastanud. Mitte ainult väliselt vananeb, ka sisemiselt. Suu, neelu ja mao...
On olemas terve rida erinevaid enam-vähem tuntud toitumisharjumusi. Kuid alati ei tasu dieeti muuta, sest mitte kõik pole meie tervisele tegelikult kasulikud. Siin on lühike ülevaade: Puhas söömine:...
Enesedistsipliini, tasakaalustatud toitumise ja intervallipaastumisega tervislikuma elu leidmiseks. Nüüd tuleb jälle aeg, lopsakas ja sagedamini närtsinud, ütlen seal vahetult enne jõule. Samuti on...
"Õun päevas hoiab arsti eemale !? Oh ei? kas õuntekst peab tõesti selle klišeeliku fraasiga algama? Originaal on ilmselt erinev. Teisest küljest olen juba õunatarkustest ilmselt kõige kuulsama...
Kaalu kaotamine on raske, seda teab ka keegi, kellel on kunagi dieet selja taga olnud. Olen teinud nii palju dieete, kuid ükski pole mind aidanud nii hästi ja nii kiiresti kui 1000 kalori dieet. Üks...
Paljud imestavad, kuidas ennast õigesti kaaluda, iga päev või kord nädalas või isegi kord kuus? Enda kaalumiseks on kõige parem otsida kindlat nädalapäeva ja seda alati samal ajal, sest kehakaal...
Alates aasta algusest võtan kaks korda päevas teelusikatäis kurkumipulbrit. See mõjutab positiivselt minu põletikulisi sümptomeid. Pulber on põletikuvastane, valuvaigistav ja selle eesmärk on...
