Kurkum: positiivne mõju tervisele
Alates aasta algusest võtan kaks korda päevas teelusikatäis kurkumipulbrit. See mõjutab positiivselt minu põletikulisi sümptomeid. Pulber on põletikuvastane, valuvaigistav ja selle eesmärk on vabastada raskmetalle ja palju muud.
Kurkum, mida nimetatakse ka india safraniks või kurkum, kuulub ingveri perekonda. Juuretis töödeldakse pulbriks ja Curmin u nime all. a. kasutatakse toidutööstuses värvimiseks. Teda autasustatakse ka teiste omadustega, kuid olen ettevaatlik, kes soovib rohkem teada saada, peaks end sellest teavitama.
Oma pulbri jaoks segan 10 g kurkumit, pipart, muskaatpähklit, muskaatpähklit ja köömenit ning hoian Schraudeckelglas'is pimedas ja kuivana. Paprika parandab segu maitset, on stimuleeriva ja soojendava toimega. Muskaat või muskaatpähkel, muskaatpähkel ja köömen on populaarsed seedetrakti kaebuste korral.
Mõju jõustumiseks kulub mõni nädal, kuid see on seda väärt. Samuti on võimalik apteegis kapseldatud toodet osta. Oluline on segada üksikud koostisosad võrdsetes osades!
Hoiatus: Suures koguses muskaatpähklit võib olla kahjulik inimesele ja põhjustada mürgitust. Iga päev ei tohiks süüa rohkem kui 3 grammi muskaatpähklit.
