Midagi head teha

Kõik Artiklid


Aeg minu jaoks, mida ma naudin ainult endale
Mai 2024

Aeg minu jaoks, mida ma naudin ainult endale

Kes seda ei tea? Kohtumine jälitab järgmist ja inimene tunneb end justkui igapäevaelust lähtudes, sest neid on lihtsalt liiga palju. Muidugi saab kõike planeerida nii, et seda võimaliku ülekoormamise...

Väike eelarve - sobib hästi treenimiseks ja kalorite tarbimiseks
Mai 2024

Väike eelarve - sobib hästi treenimiseks ja kalorite tarbimiseks

Mõned inimesed ei tea, kuid igapäevaste majapidamistöödega saate end vormis hoida ja kaloreid tarbida. Vastava tegevusega peaks siiski mööduma vähemalt pool tundi. See on suurepärane inimestele, kes...

Soe kevadpäike - kevadise väsimuse ja hea tuju vastu
Mai 2024

Soe kevadpäike - kevadise väsimuse ja hea tuju vastu

Täna paistab päike siin nii imeliselt, et kasutasin võimalust kaks tundi jalutada. Vastupidiselt eelmisele nädalale on see tõesti suurepärane ja jalutuskäiguga teen kehale midagi head, liigutades ja...

Kasutage ooteaega: võimlemine bussipeatuses
Mai 2024

Kasutage ooteaega: võimlemine bussipeatuses

Bussipeatuses ootamine on nii igav. Seetõttu teen kätega sirutusharjutusi ja kõnnin otsakonnal. Inimesed näevad naljakad, see on selge. Kõik vaikivad ega liigu. Vahel 10 minutit ja rohkem. See aeg on...

Ingver tulistas külma tapjana
Mai 2024

Ingver tulistas külma tapjana

See ingverivõte sobib suurepäraselt külmetuse ennetamiseks või lihtsalt immuunsussüsteemi tugevdamiseks. koostisosade Retsept annab umbes 300-500 ml 1 sidrun 1 suur tükk ingverit 2-3 õuna Kaneel ja...

Väike päev: raadiosaade lastele ja täiskasvanutele
Mai 2024

Väike päev: raadiosaade lastele ja täiskasvanutele

Kas olete kunagi "väikesest päevast" kuulnud? Need on imelised laulud ja suurepärane julgustükk. Ma kuulan neid pidevalt. Väike päev on vaid üks paljudest, kuid: "Igal päeval on oma saladus,...

Sügismets: palsam hingele
Mai 2024

Sügismets: palsam hingele

Eriti sügisel on mets hinge puhtaks palsamiks. Nii et loodusesse lubamine lubab igal vabal minutil, et see on sagedamini metsandus. Mul on õnne elada mereäärses kuurordis, kus on olemas suurepärane...

Integreerige igapäevaellu rohkem liikumis-, söömis- ja joomisharjumusi
Mai 2024

Integreerige igapäevaellu rohkem liikumis-, söömis- ja joomisharjumusi

Olen püüdnud oma viimase lapse sünnist alates oma igapäevaellu veelgi rohkem treenida ning häid söömis- ja joomisharjumusi integreerida. Mul on mõned näpunäited, mida tahaksin teiega jagada. Meie...

Sageli on
Mai 2024

Sageli on "ei" ütlemine hea

Ma ei pea ennast absoluutselt kurikuulsaks jah-meheks, aga mõistan siiski, et olen palju vähem levinud? öelda, nagu see teeks mulle head. Küsimused nagu? Kas saate lihtsalt ??? või? Kas teil on aega...

Konsultatsioon dr. Google
Mai 2024

Konsultatsioon dr. Google

Mu ema hoidis oma garderoobis paksu raamatut, mis oli meile lastele keelatud. Tõenäoliselt arvas naine, et tema kapp pole seitsmeaastase poisi jaoks huvitav, kuid kaugel sellest. Leides sellest...