Kuna teil on tavaliselt vanas eas mugav ja liigute liiga vähe, olin juba mõnda aega mõelnud fitnessi jälgija üle, et oma igapäevaseid tegevusi juhtida. Pärast seda oli tootetesti pakkumine üsna...
Nimi plank on pärit inglise keelest ja tähendab midagi tahvlit või plangut. See on küünarvarre tugi (küünarnuki plaat)? kõhuharjutus, kus kogu keha on pinge all. On oluline, et selg oleks sirge (nagu...
Püsige vanemas eas, kuidas see nii saab olla? Oma klientide edukuse kohta Intervalliga kiirelt olen siin juba teatanud. Kuid sellest ei piisa, sest kui vanadesse mustritesse tagasi kukkuda, tulevad...
