Väike eelarve - sobib hästi treenimiseks ja kalorite tarbimiseks
Mõned inimesed ei tea, kuid igapäevaste majapidamistöödega saate end vormis hoida ja kaloreid tarbida. Vastava tegevusega peaks siiski mööduma vähemalt pool tundi.
See on suurepärane inimestele, kes ei soovi jõusaalis käia või kellel on muid põhjuseid, miks nad ei kuluta raha millelegi, mida saate tasuta saada.
Niisiis, kui ma teen loetletud toiminguid vähemalt pool tundi päevas, saan ma järgmise kalorikulu jämedalt arvestada.
- Puhastage, pühkige umbes 95 kalorit
- Umbes 110 kalori vaakum
- Triikimine umbes 110 kalorit
- Loputage umbes 75 kalorit
- Plaadid vannitoas või köögis koorivad umbes 150 kalorit
- Puhastage umbes 90 kalorit
Näiteid on palju, kuid ma ei taha neid kõiki praegu loetleda. Saan ainult öelda, proovige teeb nutikaks.
Vahepeal liigun rohkem ja kui majapidamistööd kulutavad veelgi rohkem kaloreid, siis võib-olla eelistan ühte või teist.
See ei saa olla vale! Hea kõrvalmõju, korter / maja on alati väga heas seisukorras.
