Punase läätsejahust tervislik leib - gluteeni- ja suhkruvaba
Aeg-ajalt küpsetan pätsi punast läätsejahu. See on täielikult gluteeni- ja suhkruvaba ning selles pole lisandeid.
Jahu on valmistatud kooritud punastest läätsedest ja on mitmekülgne. Esimese nautimisviilu ettevalmistamiseks kulub vähem kui tund. Saate hästi varieeruda ja panna sisse igasuguseid maitseaineid, mis teile meeldivad. Mulle meeldivad chia seemned, kuivatatud ürdid või praetud sibul, kuid see on teie otsustada:
koostisosade
- 200 g punast läätsejahu 11.56 jaoks?
- 1 tk söögisoodat
- 4 muna
- 1/4 tl soola
- 100 g neutraalset õli
- Maitseained, ürdid, seemned, vastavalt maitsele, annan kõigele nii palju pool spl, ürte nii palju kui soovite
- natuke vett lahjendamiseks
ettevalmistamine
- Sega kõik koostisosad omavahel
- Pange mass määritud küpsetuspannile ja küpsetage umbes 30 minutit 170 kraadi juures.
Iga pliit on erinev, palun tehke baariproov.
Proovige lihtsalt, see on väga kiire ja pisut erinev, eriti inimestele, kes soovivad paar kilo kaotada.
