Kiire võluleib ilma teraviljata - vegan valmistamine võimalik
aeg
Valmistamise aeg: 15 min.
Küpsetusaeg: 60 min.
Puhkeaeg: 15 min.
Kogu ettevalmistamise aeg: 1 tund 30 minutit.
Leivaretsept, mis ei lähe puusadele, täiesti maitsev ja kiiresti valmiv.
koostisosade
- 100 g linaseemneid
- 100 g mandlijahu
- 100 g chia seemneid
- 300 g kohupiima või jogurtit (lehm / lammas, kits või soja)
- 5-6 muna (või selle asemel: ühe muna asendamiseks laske 1 spl chia seemneid paisuda 5 supilusikatäit vees)
- 150 grammi poolpähkleid (või hakkliha)
- 5 supilusikatäit koolonivormelit (koos bifidobakterite, vetikate, psülliumi ja psülliumi kestaga jne), ainevahetust stimuleeriv, soolestiku puhastamine
ettevalmistamine
Segage lihtsalt kõik koostisosad lusikaga, laske sellel umbes veerand või pool tundi paisuda, vormige see (leiva või rullidena) ja küpsetage 175 ° juures umbes tund, leib rullub umbes 30 minutit.
Puusadele ei lähe ??
