Nisuidud - ülienergia ja vitamiinide tarnija
Kui pöörate tähelepanu tasakaalustatud toitumisele, saate seda nisuidu abil hõlpsalt parandada.
Nisuterad on nisutera kõige väärtuslikum koostisosa. See, mis paljudest jahudest kaduma läheb, jääb täielikult puutumata ja võib tervist teenida.
Nisuidud on väga rikkad E- ja B-vitamiini, mineraalide, valkude poolest ning sisaldavad väärtuslikke polüküllastumata rasvhappeid.
Eelistame kasutada teraviljale laiali puistatud idusid, jogurtijooke, kohupiimatoite, pajaroogasid jne.
Maitse poolest on nad tegelikult üsna neutraalsed, kui üldse, siis natuke pähklised. Järjepidevus sarnaneb riivsaiaga.
Proovige lihtsalt, seda on paljudes supermarketites ja apteekides, ei maksa maailmale kulusid ja säästa mõistmatutele vitamiinialustele ... ja nii olete oma hommikuse jogurtiteraviljaga juba päevaks kõlblikuks teinud.
