Tervislikud muffinid 3 koostisosast
aeg
Valmistamise aeg: 10 min.
Küpsetusaeg: 15 minutit.
Kogu ettevalmistamise aeg: 25 min.
Neid muffineid saab süüa ilma süümepiinadeta, kuna see retsept töötab ilma jahu, rasva ja suhkruta. Ilma palju vaeva nägemata valmistatakse need kiiresti ja maitsevad isegi lapsed.
koostisosade
- 2 küpset banaani
- 4 muna
- 100 g mustikaid, alternatiivina värskeid või külmutatud vaarikaid
ettevalmistamine
- Töötle banaanid kahvli või saumikseriga seenteks. Lisage munad ja segage kõik.
- Valmista muffinitopsid ja aseta igasse salve paar mustikat ning täida tainaga kuni pool.
- Küpsetage eelkuumutatud ahjus 200 kraadi juures umbes 15 kuni 20 minutit.
- võib-olla tolmu mõne tuhksuhkruga ja naudi.
