Arbuusiseemned hea seedimise tagamiseks
Paljud ilmselt ei teadnud seda veel, kuid arbuusituumad aitavad seedimist reguleerida ja tagavad soolestiku tervisliku mikrofloora.
Varem olin tuumade söömise suhtes vastumeelne, kuid kuna ma tean, kuidas meie kehale positiivset mõju avaldada, pole mul selle vastu midagi ja lihtsalt söön seda. Siiski haugin osa sellest alati kõrvale ja lasen ahjus kuivada või röstiin pannil (mis lõhnab ka väga hästi). Seejärel valan tuumad uhmrisse ja puderdan need väga peeneks pulbriks.
Sellest pulbrist valmistan sageli teed, mida valmistatakse järgmiselt
umbes Keetke 1 liiter vett ja lisage 2 tl jahvatatud südamikke, hautage ettevaatlikult 15 minutit. Võite seda juua soojalt või lasta jahtuda ja nautida külmkapist külma. Jook maitseb ootamatult maitsvalt! Mõnikord lisan väikeseid arbuusi tükke, mis pakub täiendavat kosutust.
Meloni tuumad on häid asju täis kiudaine ja aminohappe mis laiendavad meie veresooni ja on head meie vereringele.
Ka paljud vitamiinid peituvad mustades väikestes tuumades. a.
- A-, B- ja C-vitamiin
- Raud ja
- magneesium
Proovige seda.
