Vähendage dieedil põhinevat isu
Iga kommiarmastaja, kes on kunagi dieedil olnud, teab seda, pidev iha magusa järele. Kuid kas keegi on kunagi mõelnud, miks keha nii palju nõuab?
Võimalik, et mõnel juhul puudub kehal midagi. Sooviks šokolaadi z järele. Näiteks on see sageli lihtsalt magneesium. Neil, kes võtavad piisavalt magneesiumi, on ka vähem soovi šokolaadi järele. Siin oleks parem alternatiiv mõned pähklid ja kaunviljad.
Kuid keha nõuab mitte ainult magneesiumi, vaid ka u. a. Kroom, fosfor või süsinik. Kes varustab piisavalt oma kehaga, kellel on ka vähem toidunõud.
Nii et kui tunnete end maiustustena, peaksite võtma rohkem:
- Kroom on brokoli, viinamarjade, juustu ja kana sees
- Süsi värsketes puuviljades
- Fosfor veiselihas, kalas, munades ja teraviljas
- Väävel on mädarõigas, lillkapsas, kapsas, jõhvikad
- Trüptofaan lamba, juustu, maksa, rosinate, spinati sees
Kui soovid soolast, võta selle asemel kala, kitsepiim, pähklid ja seemned. Siin puudub kehal tavaliselt kloriidi või räni. Osta kohe 
Hei iha, nüüdsest olen boss! 0,00 ?
