Minu 9 resolutsiooni 2019. aasta kohta: sel aastal peab midagi muutuma!
Aeg möödub väga kiiresti ja käes on uus aasta. Ja muidugi tahavad kõik teha uue aasta positiivsemaks kui minevik.
Ma pole sel juhul erand! Eelmine aasta polnud minu jaoks nii kerge, kuna minu peres oli negatiivseid sündmusi. Sellepärast olen otsustanud uueks aastaks enesehaletsusest lahkuda ja rõõmustada mind uute resolutsioonide kirjutamise üle. Ma tean, et enamasti püsib suurem osa eesmärkidest lihtsalt paberil. Kuid seekord tahan seda muuta!
Minu selle aasta isiklikud otsused:
1. Veedan rohkem aega välismaal elades oma perekonnas
Pärast seda rasket aastat ja iga uut aastat mõtlen pidevalt sellele ütlusele: "Paljusid asju õpid hindama, kui sul seda enam pole." Tõde on see, et me peaksime armastama ja aktsepteerima oma lähedasi nüüd ja praegu sellistena, nagu nad on. Millegi tulevikku viimine võib kiiresti muutuda minevikku.
Kahjuks seni, kuni meie vanemad ja vanavanemad elavad ja lööd, ei arva me palju, et see teisiti oleks. Oma igapäevases stressis oleme sageli nii hõivatud, et leiame oma sugulastele lihtsalt paar vaba minutit, kus koos aega veeta. Eriti nendega, keda läheduses pole. Kui veedate aega oma lähedastega, teete mitte ainult nad õnnelikuks, vaid ka teie! Kõik võib oodata, kuid mitte inimesed, keda armastate! Seekord olen otsustanud nautida kaugematest maadest koosnevaid hetki sagedamini ja kauem, sest kunagi ei või teada, mida saatus sellega kaasneb.
2. Leidke töö-, pere- ja pereelu tasakaal
Kahjuks oli eelmisel aastal sageli minu eraelu, emmekohustuste, töö- ja majapidamistööde vaheline vahelejäämine. Sel aastal on mul plaanis ajahaldust täiustada, kulutades rohkem aega kõigis eelnimetatud valdkondades ja avaldades vähem survet endale. Pikaid ülesannete loendeid lühendatakse, kohtumisi jaotatakse paremini ja mõned piirangud eemaldatakse. Lisaks määrasin endale koos lapse ja abikaasaga nimekirja veel mõned olulisemad kohad, näiteks suurepärased filmid, muusikalid, kontserdid ja reisisihtkohad. Samuti pikeneb sel aastal ka aeg minu jaoks, et seda üksinda teadlikult nautida. Nii et ma üritan vältida läbipõlemist.
3. Vabastage midagi
Mul on halb komme hoida oma süütunnet ja inimesi, kes muudavad mu elu pikka aega keeruliseks ega lase neist lahti. See on minu ballast, mida kannan kogu aeg kaasas. Kõige raskem on muuta meie süütunne millekski positiivseks. Süü tuleneb meie vigadest. Kuid meie vead võivad meile midagi õpetada ja tulevikuks midagi head tuua. Kuid peame kõigepealt nendega leppima.
Lahkumine koos inimestega, kes pole enam meiega või kes ei võta meid vastu sellisena, nagu me oleme, on elu üks raskemaid osi. Tema peale on palju lihtsam vihastada kui lihtsalt minna lasta. Esther Klepgen ütles: "Laskmise hirm hõlmab ka vabalangemise hirmu." Kuid see riskantne hüpe tundmatusse on mõnikord ainus asi, mida peate tegema, et end stressirohketest tunnetest ja mõtetest vabastada.
4. Lähtestage tervise prioriteedid
Mulle meeldib dr. Johann Georg Schnitzer: "Kaasaegne meditsiin hoolib teie haigustest. Ta elab nende peal. Oma tervise eest peate enda eest hoolitsema. Sellest sa elad ?. Hr Schnitzeril on selles osas õigus. Igaüks peab võtma oma tervise enda kätte.
Ma tean seda teemat? Tervis? peaaegu igal aastal kavatsuste nimekirjas. Kuid seda teemat tuleks alati vaadata uute silmadega. Piirkonnas? Toitumine? Püüan üldiselt tervislikult toituda. Kuid sel aastal on mul mõni kord olnud rikošett, et mu enda sisehääl aasta lõpus palus mul neid olukordi paremini kontrollida. Valdkondades? Sport? ja? lõõgastus? Olin eelmisel aastal sama kaugel oma eesmärgist. Sel aastal kavatsen liikuda nendes valdkondades õiges suunas, kus tahan anda endale regulaarselt mõlemas valdkonnas piisavalt aega. See punkt on minu nimekirjas rasvases kirjas.
5. Tugevdada minu partnerlust veelgi
Tulin hiljuti välja ideega, kuidas saaksin oma ja ka suhteid positiivselt mõjutada. Hea partnerlus ei tähenda automaatselt seda, et mõlemal partneril on täpselt samad huvid. Minu puhul on minu partner ja mina paljudes asjades väga erinevad ja neil on täiesti erinevad huvid. Seetõttu soovin, et mõlemad tänavu koostaksime nimekirja kõigist oma eesmärkidest / huvidest kõikvõimalikes valdkondades ja prooviksime sagedamini partneri ideid koos temaga kogeda. Näide: Mulle meeldib kuulda oma partnerit Hip-Hopi, aga Rock / Metal.Proovisime leida midagi, mis sisaldas nii mõndagi, näiteks Linkin Park. Kahjuks üritasin sageli vältida tõeliselt rokikontserte. Seekord on meil mõlemal piletid "Metallica" kontserdile ja seekord olen üllatunud. Sellest hetkest alates olen jõudnud isegi sammu lähemale, et proovida midagi teistsugust - midagi sellist, mida ma varem ei tahtnud teha. Muidugi võite ka minna oma lemmikkontsertidele sõpradega, kes jagavad teie maitset. Kuid siin on asi rohkem partneri huvide ja kirgede austamises ning ühiste toredate kogemuste tähistamises. Sellel on midagi pistmist armastuse ja austusega. Ja see on and ja võta: järgmine kontsert on jälle lihtsalt hip-hopi kontsert! Nii laiendate oma silmaringi ja näitate oma lemmikinimesele, et ta on tähtis.
6. Minu järgmine kavatsus on seotud minu küünte ja juustega
See ei kõla ilmselt nii tõsiselt. Aga ma mõtlen seda. Mul oli terve eelmine aasta vaevalt küünte jaoks aega olnud. Mõnikord olin nii väsinud, et ei tundnud, et tahaksin nendega midagi teha. Sel aastal parandan selle lõpuks ja hoolitsen kindlasti regulaarselt. Mis puudutab juukseid: lõikan lihtsalt pikad juuksed lühikeseks. Nüüd tahan ma lasta tal taas kasvada. Üleminekufaas on siin halvim? paljud teist võivad olla seda varem kogenud. Olin sageli juuste lõikamise äärel, mis olid pisut pikemaks kasvanud. Kuid nüüd on minu eesmärk olnud see sel aastal tagasi saada, kanda jälle juukseid pikemaks.
7. Mõelge vähem
Jah, see on ka minu uusaasta resolutsioonide loendis oluline punkt: kavatsen samm-sammult õppida oma mõttetut ideekarusselli aeglustama. Püüan vähem analüüsida seda, mida teised teevad või mida teised minust arvavad. Lisaks tahan anda oma peaga rohkem rahu ja oma üleliigseid mõtteid selles suunas, mis on seotud igapäevaelu ja plaanidega? tavalisse vaiksema režiimi. Ajus lõpmatu ahelani lihtsalt peatuda? öelda!
8. Veel kallistusi
Samuti tabas mind eelmisel aastal see, et kallistasin kaasinimesi harva. Ainus inimene, kes seda ei teinud, on minu poeg. Kahjuks olen säästnud kõigi teiste inimeste kallistusi. Kindlasti tahan seda sel aastal muuta!
9. Cook regulaarselt midagi uut
Eelmisel aastal küpsetasin sageli ise ja värskeid, kuid liiga sageli tavalisi roogasid. Jällegi on ajapuudusel olnud suur roll. Eelistasin valmistada kiireid ja tuttavaid roogasid, mitte katsetada uutega. Ka see on mul plaanis köögis uusi roogi võluda!
Noh, need on minu kavatsused aastaks 2019 ja ma olen juba oma eesmärkide saavutamisel hästi teel. Mul on ka teile, kallis kogukond, küsimus: "Milliseid häid kavatsusi teil on sellel aastal teie nimekirjas? Kulla sea aasta?" Ma ootan seda väga!
