Magneesium hammaste lihvimisel / pressimisel (bruksism)
Nii et siin on minu esimene näpunäide: Kahjuks, nagu paljud, olen ma üks neist, kes öösel sageli stressiga toime tuleb. Olen juba mõnda aega hambaid lihvinud või neid kokku pressinud. Halvimates faasides ka päeva jooksul.
Juba mõni aasta on mul olnud hambumuskruup, mida kannan regulaarselt öösel hammaste kaitsmiseks ja rõhu leevendamiseks.
Kahjuks oli mul viimastel aastatel palju stressi ja valus, hoolimata hammustuskihist. Olin seetõttu 3 korda suhteliselt lühikese intervalliga oma hambaarsti juures, kuid ta nägi röntgenpildil kahjustusi, ainult et mu lõualuu on väga pinges. Paremal küljel tugevam kui vasakul küljel, siis on alati valu, mis tõmbab kõrva.
Nüüd oli mul mõni päev tagasi see juhtum uuesti käes. Mõne päeva pärast olin juba meeleheitel - kuidas käsu peale puhata? Kuni sain lihtsa idee:
Ma tegelen palju spordiga ja nii on mul ka magneesium (Kihisevad tabletid, aga ka normaalne neelamiseks) majas - peaks olema hea lihaste lõdvestamiseks (mis on ka minu puhul) - mis aitaks siis ka lõualuu lihaseid. Niisiis võtsin kahe päeva jooksul 2 tabletti - ja vaata, alates eilsest on mul jälle valu vaba.
Võib-olla on vaja täiendavat enesekontrolli, kas see oli tegelikult magneesium -, kuid järgmine krõps on kindlasti tulemas. Ja see on kindlasti proovimist väärt, kui miski muu ei aita (kuumus jne ei aidanud mind).
Õnne ja loodetavasti pingevabasid öid!
