Madala kalorsusega hommikusöök - petipiima banaani raputamine
Väga maitsev ja madala kalorsusega - ideaalne päeva lihtsaks alguseks või vahepeal lihtsalt nautimiseks:
Tassile (500 g) petipiima võtan kaks keskmist banaani (mida saate vastavalt oma maitsele varieerida).
Murdke banaanid pisut, töödelge need kõik kõrgel keeduklaasis ja segistiga, kuni enam pole banaanitükke märgata.
Seejärel valage klaasidesse (annab umbes 2 klaasi) ja - nüüd trikk - tolmutage kaneeliga ja nautige.
Jook maitseb petipiimaga pisut happelisemalt kui tavalise piimaga, kuid see teeb selle eriti sobivaks suvisteks suupisteteks - ilma bikiinifiguuri tõttu süüdi südametunnistuseta!
Kogu asi on muidugi ka hooaja teiste puuviljadega - kuid siis võib-olla ka ilma kaneelita.
