Kerge spinati lasanje
aeg
Valmistamise aeg: 30 minutit.
Küpsetusaeg: 30 minutit.
Kogu ettevalmistamise aeg: 1 tund.
Siin on minu madala kalorsusega ja madala rasvasisaldusega spinati lasanje retsept:
Koostis (4 inimesele)
- 1 pakk hakitud spinati (riivitud spinat puudub)
- Lasanjeplaadid (täisteravariant)
- 400 ml piima (0,3%)
- 1 pakend toorjuustu (0,2%)
- Kuivad ürdid ja pipar
- Hajutatud juust (maksimaalselt 30% i.r.) või Feta light
ettevalmistamine
- Kõigepealt pane spinat kastrulisse ja kuumuta.
- Vahepeal pange piim, toorjuust, ürdid ja mõni pipar potti ja kuumutage, kuni toorjuust on sulanud.
- Vooderda pajaroa põhi lasanjeviiludega, laota peale esimene kiht spinatit, mõni kaste selle peale, järgmine kiht lasanjeplaati peal, puhka spinat ja kaste selle peale ning puista üle juustuga.
- 25 - 30 minutit 200 kraadi juures ahjus.
Mulle väga meeldib see juustu ja feta seguga!
