Alkoholist tingitud unehäired - eriti vanas eas
Klaas veini või õlut õhtul, maiuspala paljudele inimestele. Vanematele inimestele, kuid ainult diivani ajaks. Voodis on sageli probleeme. Kuna alkohol ja hea uni - see on sageli võimatu.
Mina ja mu ema oleme seda enda jaoks kogenud ja elame nüüd väga hästi ilma alkoholita. Miks on alkohol vanemas eas nii ohtlik?
- Kogu organism on vana, ka maks. See võib saasteaineid halvemini lagundada. Detox võtab palju kauem aega, see tuleb stressi korral magada.
- Sügava une faasi häirib alkohol. Eriti see uneaeg on nii oluline, et uni oleks tõesti hea ja sügav.
- Lisaks: regulaarse alkoholitarbimisega vananete kiiremini. Kuna keharakud neelavad kokku vähem hapnikku kui noores eas, tuleb detoksikatsiooni kahjustada, sealhulgas ajus. Eakas inimene kogeb kiiremini vananemisprotsessi - nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
Minu nipp
Alates tänasest on ainult maitsvad mahlapihustid, imeline puuviljatee, kipitav mineraalvesi! Kõik on ausalt ära harjunud. Tasuks on suurepärane sügav uni ja hea tervis vanemas eas.
