Astelpaju tee ingveri ja kaneeliga: tugevdab immuunsussüsteemi
Olete meiega nii tihti lugenud, kui tervislik ingver on ja kui sageli seda kasutatakse kõikvõimalikes variatsioonides. Nüüd ma ütlen teile, kuidas astelpaju marjad võivad ka teie tervist aidata.
Astelpaju marjad, mida nimetatakse ka "põhja sidruniteks", sisaldavad palju mineraale, mikroelemente, vitamiine ja orgaanilisi happeid. Need marjaviljad ei sisalda mitte ainult peaaegu kõiki B-vitamiine, vaid on ka tõelised C-vitamiini pommid. Niisiis, kui soovite oma immuunsussüsteemi loomulikult tugevdada, siis nende väikeste ilusate marjadega turvalisel poolel. Lisaks on astelpaju nahale toetav toime: apelsinimarjad siluvad täiuslikult küpset nahka ja pakuvad kuiva naha niisutavaks efektiks suurt abi. Astelpajuõli võib olla väga kasulik ka päikesevalgusest põhjustatud nahakahjustuste korral. Tuumadel ja astelpaju viljalihal on õlid, millel on väliskülg põletikuvastane ja haavu parandav toime. Seedetrakti kaebuste korral võivad tervislikud marjad olla ka tervendava toimega.
Eriti külmal talvisel ajal võivad astelpaju marjad ja ingver olla eriti tervislikud. Kuuma astelpaju ingveritee abil saate oma immuunsussüsteemi kõige paremini stimuleerida ja võidelda igasuguste mikroobide, parasiitide ja viirustega. Rakke kaitsevad ka vabad radikaalid. Siit leiate ka tervist edendava retsepti tee jaoks, mis on ka uskumatult maitsev:
koostisosade
- Astelpaju marjad (ka külmutatud) 100 g
- Ingveri mugula 2-3 cm
- Kaneeli pulgad 2 tk.
- Apelsini viilud 2 tk.
- Paar piparmündilehte
- Mesi maitse järgi
- keeva veega 500 ml
ettevalmistamine
- Esmalt hõõruge peenele riivile 2–3 cm kooritud ingverit.
- Soonige astelpaju marjad ja segage riivitud ingveriga
- Lisage kaneelipulgad, apelsiniviilud, piparmündilehed ja mesi (oma maitse järgi).
- Seejärel valage kogu mullitava keeva veega ja jätke vähemalt 5–7 minutiks.
Nautige teed ja head tunnet, mida see jätab!
