Lõhe apteegitilli ja apelsiniga küpsetusplaadilt
aeg
Valmistamise aeg: 20 min.
Küpsetusaeg: 20 minutit.
Kogu ettevalmistamise aeg: 40 min.
Maitsev lõheroog apteegitilli ja apelsiniga. Kõik küpsetatakse koos küpsetusplaadil ja läheb kiiresti.
koostisosade
- Lõhefilee 200 g inimese kohta
- 1 väike apteegitilli mugula
- 1/2 oranž
- 1/2 sibul
- Vürtsid: pipar, sool, tšillihelbed, lõhe jaoks laimimahl
- oliiviõli
ettevalmistamine
- Köögiviljad lõigatakse väikesteks tükkideks, apelsin fileeritakse.
- Lõhe maitsestatakse soola ja pipraga ning tilgutatakse laimimahlaga.
- Lõhega pannakse paberiga küpsetusplaat, sellele asetatud köögiviljad lõhetükkide vahele. Maitsesta hästi ja lase oliiviõlil kõige peale tilkuda.
- Pärast 20 minutit 220 kraadi juures on kõik valmis. See maitseb leiba või riisi.
