Klangkugeln - meditatsiooniharjutus suurema heaolu saavutamiseks
Kui teil on raske lõõgastuda ja lahti lasta, soovitan neid Qi Gongi palle (helipallid). Neid on saadaval erineva suurusega: väikestele kätele väikesed, suurtele kätele suurepärased ja suurused nende vahel, ikka on.
informatiivne
Pallid on alati valmistatud 2 tükist, seega paarist. Alati yinist ja yangist (naine + mees). Tavaliselt saate neid osta väikeses kastis ja need maksavad umbes 12, - eurot, mõnikord on neid ka palju odavam osta.
Kuulide sees on kõlavad kehad. Ühel kuul on hele toon, teisel madalam. Neid helisid nimetatakse ka draakoni ja fööniksi kõneks. Sisemise tasakaalu taastamisega aitavad need eluenergiat suurendada.
Hiina meditsiinil (TCM) kasutatakse neid palle väga pikka aega käte ringluse ja seeläbi nende liikuvuse edendamiseks.
Kuna refleksitsoonid asuvad nii käel kui ka jalgade talladel või kõrvades, stimuleeritakse neid ka ja lõdvendatakse sel viisil sisemisi ummistusi.
Võite Qi Gong-kuulid kaasa võtta ka oma teel ja seetõttu on need väga praktilised. Samuti aitavad need enne testi / rasket vestlust natuke lõõgastuda.
Rakendus
Kunst on nüüd võtta vasakust käest kõigepealt 2 palli ja lasta neil üksteise ümber ringi liikuda. Pallid puudutavad üksteist ja üks pöördub ümber teise. Noh, see on enamikul ikkagi võimalik. Kuid nüüd proovite panna pallid ringi vastupidises suunas. Mis? See ei tööta? Sõrmed ei taha olla nii nõtked kui enne? Olge kursis ja harjutage. See tugevdab tohutult sõrmede koordinatsiooni ja tundlikkust.
Siis teete kogu asja parema käega ja siin peate tõenäoliselt ühe suuna lahti ja blokeerite vastaskülje nagu te tegite vasakul.
See on nende täppide puhul huvitav, sest aja möödudes saate paremaks ja see töötab mõlemas suunas, väga lihtne. Nagu kõige muu puhul, nii ka siin: "Sa muutud ainult heaks - kui sa seda teed !?
Kes siia on saabunud, saab nüüd keiserlikku distsipliini arendada.
Protsess toimub täpselt nii, nagu ainult ülalpool kirjeldatud: Kuulid ei tohi puudutada! Näete, teie osavus paraneb natuke ja igal juhul treenitakse nii harva stressis olevate käte / sõrmede lihaseid.
Neid palle kasutasin ka spastiliselt lastele. Üks täpp ühe käe kohta. Nad nautisid seda.
Need pallid on ka väga tore kingitus kallitele inimestele, kes tahaksid areneda.
PS: Imikud ei tohiks nende kuulidega järelevalveta mängida, sest kuulid on metallist ja seetõttu rasked.
