Kodused abinõud heinapalaviku ja õietolmuallergia vastu
Sümptomid ja põhjus
Ligikaudu 25 protsenti sakslastest põeb heinapalavikku. Meditsiinitöötajate poolt "pollinoosiks" või "allergiliseks riniidiks" kirjeldatud haigus põhjustab vesiseid silmi, nohu, aevastamist ja hingamisprobleeme. Nendega tüütute sümptomitega kaasneb sageli üldine väsimus. Rasketel juhtudel võib lisada naha ekseemi ja astmahooge. Nende kaebuste põhjuseks on keha immuunsüsteemi liialdatud reaktsioon lendavale mesilaste õietolmule. Eeldades, et tegemist on "vaenlase" sissetungijatega, põhjustab immuunsussüsteem hormooni histamiini vabanemist. Keha reageerib histamiini ületootmisele juba mainitud tüütute (mõnel juhul isegi ohtlike) allergiliste reaktsioonidega.
Madalam elukvaliteet aastaringselt?
Mõjutatud inimeste elukvaliteet on sageli tõsiselt piiratud. Need, kes on kase, sarapuupähkli, heintaimede jms suhtes allergilised, ei saa aasta parimaid kuud õues nautida. Lisaks võivad heinapalaviku piirangud avaldada negatiivset mõju haridusele ja karjäärivõimele. Loodus jätab allergikutele peaaegu üldse hingamise. Kliimamuutustest kasu saades on õietolmuhooaeg ühtlaselt edasi liikunud. Sageli algab see jaanuaris ja võib kesta oktoobrini.
Ninaspreide ja tablettide alternatiivid
Paralleelselt heinapalaviku levimisega on farmaatsiaturg kohanenud vajadustele ja pakub keemilisi abinõusid. Spreid ja tabletid on enamiku kannatajate igapäevased kaaslased. Tavaliselt aitavad need kiiresti ja tavaliselt pole enam varasemate preparaatide rahustavat toimet. Neile, kes otsivad igapäevasele ravimile alternatiivi (või täiendust), võivad olla abiks järgmised näpunäited:
- Nina loputamine soolalahusega: Ninast õietolmu eemaldamiseks ja limaskestade desinfitseerimiseks võib nina loputada tasemega teelusikatäie keedusoola ja 200 ml leige veega. Siinkohal on abiks spetsiaalne "Nasenduschen" (apteek või apteek).
- Eukalüptiõli: Eukalüpti koostisosadel on taimepõhine kortisoonilaadne toime. Ninatilkade ühtlaseks saamiseks segatakse eukalüptiõli kvaliteetse toiduõliga. Vatitupsuga võib lahuse kanda nina seintele. Isegi vanni lisandina võib eukalüptiõli oma mõju hästi välja töötada. Selleks segage kümme tilka õli viie supilusikatäie toiduõliga ja lisage segu vannivette.
- eyebright: Ärritatud, sügelevate ja vesiste silmade jaoks aitab silmaümbruse kompress. Apteegis või tervisliku toidu kaupluses saadaval olevast ürdist valmistatakse tellimiseks tass teed. Kasta kaks steriilset silmakompressi (apteek) leigesse teesse ja panna silmadele leevendab ebamugavustunnet.
- nõges: Allergia sümptomite põhjustajaks on hormoon histamiin. Nõgestes olevad looduslikud ained blokeerivad hormooni vabanemist ja võivad ebamugavustunnet vähendada. Võib valmistada nõgesid või neid tinktuure. Kui teile muidu tervislik ürdi ei meeldi, võite kasutada apteegist pärit nõgesekapsleid.
Kasulikke igapäevaseid näpunäiteid
Kõige tõhusam viis allergia tugevnemise ennetamiseks on allergeenide vallandumise vältimine. Muidugi on see paljudel juhtudel praktiliselt teostamatu. Kuid ka siin on õietolmu sissehingamise vähendamiseks nii palju kui võimalik käitumismeetmeid.
- Õhutage õigel ajal: Maapiirkondades on õietolmu kõige rohkem hommikul kella viie ja kuue vahel, linnades kogu hommik. Seetõttu peaksid aknad jääma nendel aegadel suletuks.
- Pole fänni: Ventilaatori kasutamisel virutatakse allergeenid ja korteris on õietolmu.
- Auto aken: Autoklaasid peaksid sõidu ajal alati olema suletud. Ventilatsioonisüsteemi täiendavaid õietolmufiltreid saab tavaliselt modifitseerida.
- Juuste pesemine: Õietolm settib päeva jooksul juustesse. Juuste pesemine enne magamaminekut hoiab ära nende voodisse sattumise ja unehäirete häirimise.
- Riiete sisseostmine: Nii nagu juuksed, on ka riided õhtul õietolmu täis. Seetõttu: peske rõivaid nii tihti kui võimalik ja ärge kunagi pange neid magamistoas pesemata maha.
Loodetavasti aitavad need näpunäited kõigile neile, kes põevad heinapalavikku ja allergiat. Kui teate selle teema kohta veel üht või teist kodust abinõu, on toidulisand alati teretulnud.
