Maitsvad kana reied

aeg

Kogu ettevalmistamise aeg: 1 tund 30 minutit.

Meile kõigile meeldib süüa kana reied. Siin on krõbedate kanafilee retsept, mis ei vaja Maggi-fixi:

ettevalmistamine

  1. Sool, pipar, karri, peeneks hakitud värske (või kuivatatud jahvatatud) ingver, tšilli, paprika, tüümian, pune, natuke sinepit, küüslauku, koriandrit ja riivsaia õliga ühtlaseks pastaks, segage, korraks paisuda, vajadusel lisage veidi õli. ,
  2. Levitage kana reitel ja laske liguneda. Pange kana reied tina peale.
  3. Vahepeal koorige kartulid, lõigake viiludeks ja segage ülejäänud marinaadiga ning kui soovite, ribadeks lõigatud paprika ja suvikõrvitsaga ning kahe piserdatud sibulaga.
  4. Laota kõik teisele küpsetusplaadile (või isegi kana reied plaadile, sõltuvalt kogusest, see peaks olema plaadil).
  5. Küpseta 175 kraadi või 200 kraadi / 50-60 minutit. Pöörake köögivilju nüüd ja siis.
  6. Et maitsta lambajuustu dipi või Tsatsiki.
  7. Muuseas, see roog maitseb isegi ilma kanajalgadeta. Valmistan seda kahel kandikul, siis saavad taimetoitlased ka süüa.
  8. Siis segatakse kõigepealt marinaad köögiviljadega, ülejäänu tuleb kana reitele.

Red Tea Detox | Aprill 2024