Hommikused vereringeprobleemid: saate vereringe käima
Näpunäide vereringeohvritele enne ärkamist:
Hommikul on mul pärast ärkamist alati peapööritus, mõnikord näen ainult tärne. Vereringe parandamiseks teen mõned lamades harjutused, kõigepealt muidugi kõvasti lamades ja pingutades muutuvaid lihasgruppe, jalgrattasõitu, istuvusi, jalgade tõstmist ja langetamist jne, mida saate teha lamades , Pärast seda saan tõusta ilma probleemideta ja tunda end palju erksamalt. (Kunagi võtsin vereringetilkasid, aga mulle see praegu ei meeldi, kuna olen rase ja arvan, et ravimivaba alternatiiv on palju parem!)
