10 näpunäidet maja tolmuallergia vastu
Kes ärkab paistes, sügelevate silmadega, maailm aevastab? Tere hommikust? ütleb, et teda tervitab kinnine nina või võrdub taskurätikutega, võib kannatada maja tolmuallergia all.
Allergilise reaktsiooni, mis põhjustab ka astmahooge, vallandavad maja tolmulesta eritised. Tema väljaheited segunevad maja tolmuga ja neid hingatakse sisse. Olen kokku pannud 10 näpunäidet kaebuste leevendamiseks.
1. Voodipesu allergikutele
Tolmulestad tunnevad end voodis mugavalt. Seal toidavad neid kõõma kukkumine päris hästi. Seal on peene silmaga kaitsekatted, mis takistavad a) kõõma sattumist madratsisse ja b) lesta väljaheited ei keerle ülespoole. Neid hüpoallergeenseid ja hingavaid katteid nimetatakse ümbristeks. Need on saadaval ka tekide ja patjade jaoks. Kui maja tolmuallergia on kinnitatud arsti poolt või kui on olemas retsept, tasub osa kuludest tervisekindlustus.
2. Vahetage madratsit iga kaheksa aasta tagant
Ehkki ümbrised on maja tolmulesta vastases võitluses oluliseks toeks, ei saa need takistada loomadel madratsis viibimast ja allergeenidega saastunud väljaheidete kogunemist. TÜV Rheinland soovitab hügieenilistel põhjustel madratsit vahetada iga kaheksa aasta tagant.
3. Regulaarne ventilatsioon
Lestad meeldivad soojale ja niiskele. Ideaalne tema jaoks, kui mees kaotab öö jooksul kuni 1,5 liitrit higi. Hommikul on soovitatav magamistoa aken 5–10 minutit lahti ja päeva jooksul mitu korda õhutada, ka teistes ruumides.
4. Ärge eemaldage riideid voodi ees
Stiftung Warentest soovitab voodi kõrval mitte startida. Nende lahti riietumisel keerlevad õhu kaudu nahahelbed, mis maanduvad seejärel peenrale ja toidavad lestasid. Inimesed kaotavad iga päev umbes 1-2 grammi kõõma. Piisavalt toitu 1,5 miljoni maja tolmulesta söötmiseks.
5. Vaibad hoiavad tolmu
Arutelu maja tolmuallergia õige põrandakatte üle on vaieldav. Mõned inimesed eemaldavad kõik vaibad ja loodavad lesta väljaheitest lahti saada. Saksamaa allergia- ja astmaühenduse ning keskkonna- ja siseanalüüsiühingu uuringus jõutakse järeldusele, et vaibaga tubades on õhus leiduvaid tahkeid osakesi vähem kui parketi või laminaadiga tubades, kuna vähem tolmu keerleb. Lühike hunnik, sünteetiline vaip hoiab kõige paremini tolmu.
6. Sileda niiske põranda ja pinnaga regulaarselt
Tolmu puhastamine ja tõstmine on viimane asi, mida tolmuallergilised inimesed vajavad. Ja veel, siledaid põrandaid tuleks mitu korda nädalas niiskeks pühkida, et hoida tolmu kontsentratsioon madal. Ladustamispindadeks on tolmuvastased lapid.
7. Pange kaisukad mänguasjad jääle ja peske 60 kraadi juures
Nagu kirbuvastases võitluses, sobib sügavkülm ka lestadele. Siiski ei piisa oma laste kaissukate mängukaaslaste 24 tunniks jääle panemisest, isegi kui see lestad leevendab. Lestade väljaheited jäävad tahaplaanile. Siin peate 60-kraadise pesuga ümber töötama.
8. Kasutage kõrge heitega klassi tolmuimejaid
Vaakumimisel läbib osa imenud tolmust väljatõmbeõhu tagasi ruumi. Allergikute jaoks on oluline, et tolmupeetus oleks võimalikult kõrge. Et otsustada, mis on tolmuimejad Tolm heitgaasiklasse varustatud. Praegu on saadaval klassid A kuni G. Klassi A kuuluvad tolmuimejad, mis tagastavad vähem kui 0,02 protsenti sissepuhutud tolmust, ja klassi G, mida alates 2017. aasta septembrist enam müügil pole, on see arv möödas üks protsent. Allergikud peaksid A-klassiga imema. Tolmuheitmete klassi leiate EL-i energiamärgiselt.
9. Filter on imemisel oluline
Isegi kui väljalaskeõhu kaudu tuleb tagasi vähe tolmu, on ikkagi küsimus tolmuosakeste suuruses. Maja tolmuallergia all kannatavate inimeste osakesed peaksid eralduma võimalikult vähe. Selle ülesande täidab sisseehitatud filter, Siin on vaja olla ettevaatlik, kuna mõned tootjad reklaamivad väljamõeldud nimega. Tõhusad filtrid allergikutele on nn HEPA filtrid (suure tõhususega tahkete osakeste õhk). Samuti on tõestatud veefiltrid, siin juhitakse imenud õhk veevanni ja hiljem pole kotti, mida hiljem vahetada, mis samuti tolmu üles tõstab.
10. Reisige ilma tolmulestata
Kummalistes voodites viibimine võib maja tolmuallergikute jaoks olla üsna kurnav. Sugulaste ja tuttavate juures on mõistlik kaasa võtta oma voodipesu. Kuna külalistetuba on ette valmistatud ja kõik oli kenasti puhastatud, samal ajal keerles palju lestade väljaheiteid ja öine köhahoog on vältimatu. Hotellid ja korterid on üha enam varustatud allergiavaba voodipesuga. Kui soovite reisida pingevabas õhkkonnas, otsite sihtpunkti üle 1400 meetri kõrgusel merepinnast. Siin pole maja tolmulesta.
Toimetaja näpunäide:
Allergiasõbralikud tekikaaned (ümbrised) on saadaval Amazonis.
