Vältige tupeinfektsioone
Milline naine pole temaga veel kohtunud? Kuna vagiina ja naise anus asuvad üksteise lähedal, võivad soolebakterid sealt hõlpsalt tupesse rännata ja tekitada väga ebameeldivat ebamugavust. Kuid võib kaaluda ka muid põhjuseid.
Sageli on see nakkus seotud ebameeldiva lõhna ja eritisega ning see näitab bakterite nakatumist, millel pole tervislikus tupekeskkonnas midagi pistmist. Spasmid ja punktsioonid kõhus ei ole haruldased, samuti valu seksi ajal.
Kui olete pisut ärritunud või isegi ettevaatlik, on parem siin mitte lugeda. ;-)
Siin on mõned näpunäited
Ujulas: seal on spetsiaalsed OB-d, mida osta ujumiseks nt. B. apteegis või apteegis, kuid kus need on märkimisväärselt kallimad. Need takistavad bakterite sisenemist tupest veest.
OB-d / tampoonid: Esiteks pesed käed ja siis tutvustad tampooniga. Oluline on need kohe pärast ujumist eemaldada.
Sidumine: neid tuleb regulaarselt muuta. Pole tähtis, kas kasutate neid menstruatsiooni või kuseprobleemide korral. Samuti peate veenduma, et neil on hingav ja seetõttu hingav pind. Lisaks soodustavad plastikkattega seene arengut. Kui neid muudetakse liiga harva, ilmneb ebameeldiv lõhn, mille põhjustavad bakterid. Need võivad rännata tuppe ja kusejuhasse ning põhjustada nakkust (tõusev infektsioon) või seeni.
bidee: Veejuga võib ka pärakusse tupes tuua soovimatuid mikroobe. Parem on vajaduse korral kasutada pärast tualettruumi iga kasutamist täiskasvanutele värsket pesulappi või sobivaid intiimseid niiskeid salvrätikuid.
anaalseksi: Kui jah, siis tuleks seda võimalusel teha kondoomiga. Näiteks kui soovite pärast seda teha vaginaalset vahekorda. Pärast kaitsmata anaalset vahekorda on peenise tuppe panemine absoluutne, sest soolebakterid sisenevad tuppe.
WC-s: Pühkimissuund on väga oluline. Pühkige tupe alati päraku suunas tahapoole. Ärge kunagi pühkige eest ära, isegi kui te oleksite "ainult" lulu! Jälle võivad soovimatud mikroobid rännata pärakust tupes. Ja ükski naine ei saa seda kasutada. Naistel, kellel on õlaprobleeme ja seetõttu on selle liigutusega valu, on siin ilmselt pisut raskem.
Jook / toitumine: Kui teil on juba tupeinfektsioon, on oluline juua palju vett. Selle aja jooksul on oluline tarbida natuke vähem suhkrut. See kehtib ka jookide kohta. Piisava koguse (umbes 2–4 liitrit) joomise korral aitate kehal need patogeensed mikroobid kiiremini välja loputada.
Pesu: Need, kellel on vaginaalsete infektsioonidega sageli probleeme, peaksid hoiduma sünteetilistest aluspesudest. Naturaalsetest materjalidest nagu siid, puuvill, lina, kanep või bambus pesu on parem ja ühilduvam.
pesemise Liigne pesemine kahjustab naha kaitsvat barjääri. Suguelundite piirkonna pesemiseks üks kord päevas piimhappega neutraalse pesemiskreemiga PH on täiesti piisav. Samuti on olemas spetsiaalne intiimpesuvedelik. Seejärel loputage lihtsalt puhta veega ja kuivatage nahaga.
Tingimuslik niisutusdušš / intiimne pihusti: Mõlemad mõjutavad tupekeskkonda ebasoodsalt ja ilma nendeta oleks kasulik teha. Vagiina niisutamine soodustab ka vaginaalse seene, näiteks Candida arengut. Parim asi, mida teha, on küsida günekoloogilt, kes soovitab teid tõenäoliselt nende kasutamisel.
kontroll: Kord aastas tuleks käia günekoloogi juures kontrollimas. Vajadusel teeb arst vastavad uuringud, näiteks määrdumistesti ja alustab ravi. Ta peaks hoolikalt järgima tema juhiseid ja võtma või kasutama vajalikke ravimeid.
