Paprika riis - taimetoitlaste kiirtoit
aeg
Valmistamise aeg: 10 min.
Küpsetusaeg: 10 minutit.
Puhkeperiood: 10 min.
Kogu ettevalmistamise aeg: 30 minutit.
Kui teil on keeduplaat, võite küpsetada suure osa basmati riisist. Külmutage pool portsjonit, ülejäänud kasutage selle suurepärase kiirtoidu jaoks: taimetoitlase paprikajäätis soja šnitsli ja loodusliku küüslaugu pestoga.
koostisosade
- Basmati riis (koguse muutuja)
- 2 kollast paprikat
- 1 pakk sojalaaste
- 1 klaas loodusliku küüslaugu pesto (või muu pesto)
- Sool ja vürtsid maitse järgi
- toiduõli
ettevalmistamine
- Sojakotletid leotada vees 10 minutit.
- Küpseta riis õigeks ajaks ja haki paprika.
- Kuivatage soja šnitsel.
- Prae pannil õliga ja maitsesta.
- Hautatud paprika õlis.
- Pesto üle soja šnitsli ja segage hästi.
- Pipar valmis riisile ja valmis on kiirtoit!
