Kui palju telerit ja arvutit lastele sobib?
Lapsed ja teismelised veedavad täna rohkem aega kui kunagi telerit või arvutit vaadates. Samal ajal näivad nad unustavat ümbritseva maailma tundideks korraga. Kuni selle ajani on nende laste meediumikäitumine täiesti korras ja alates sellest, kui intensiivne kasutamine osutub problemaatiliseks, saavad vanemad sageli ainult raskustega hinnata. Allpool annan näpunäiteid teleri, arvuti, tahvelarvuti ja Co otstarbekaks kasutamiseks.
Meediumikäsitlus on enamiku laste ja noorukite tänapäeval olnud igapäevaelu osa. Isegi kõige nooremad puutuvad loomulikult kokku meelelahutustehnoloogiaga? ja vahel pühkides mobiiltelefonidel ja tahvelarvutitel enne, kui nad hakkavad rääkima või kõndima õppima. Sellised äärmuslikud arengud teevad ekspertidele rohkem muret. Lõpuks näitavad uuringud, et lapsepõlves liigne teleritarbimine võib jätta püsivad psühholoogilised jäljed ja põhjustada hiljem käitumisprobleeme. Eksperdid ootavad sarnast efekti ka digitaalseadmete puhul.
Sellegipoolest on oluline, et teatud vanuses lapsed puutuksid kokku telerite, arvutite ja muude meediumitega. Alles siis saavad nad õppida tervislikku kasutust.
Reguleeritud ajad igas vanuses
Kuid millal on soovitatav esimene ühinemiseelne aeg ja millised ekraaniajad on sobivad? Üldiselt soovitavad paljud lastearstid ja kutseorganisatsioonid, et alla kahe või kolme aasta vanustel lastel ei tohiks lubada televiisorit vaadata ega tahvelarvuteid ega muid mobiilseadmeid anda. Kuna see lapsepõlve faas on aju ja käitumise arengu jaoks kriitiline. Lisaks mängib selles vanuses eriti olulist rolli õppimine otsese suhtluse kaudu vanemate ja teistega.
Pärast seda on oluline tutvustada lastele aeglaselt ja selgete reeglitega meediumikasutust. Föderaalse perekonnaministeeriumi toetatud algatus "Vaata, mida teie laps teeb meediumiga" on andnud juhised järgmisteks aegadeks: Alla viieaastased lapsed ei tohiks istuda teleri või arvuti ees kauem kui pool tundi päevas. Vanuses kuus kuni üheksa saavad vanemad lubada kuni ühe tunni päevas. Teisest küljest on üle kümne aasta vanuste laste jaoks nädalane kvoot umbes üheksa tundi nädalas, mis? sarnane taskurahaga? saab üha iseseisvamalt jagada.
Milline sisu sobib?
Kuid see ei puuduta ainult küsimust, kui kaua. Sama oluline on see, mida võrsetel lastakse vaadata. Teatud sisu, näiteks vägivald, erootika, hirmutav või isegi reklaam, ei sobi lastele. Nad ei saa kuvatud töödelda ja peavad kõigepealt õppima näiteks pilte järjestama, toiminguid jälgima ning eristama reaalset ja televisioonimaailma. Vanematele noorukitele pole kogu sisu kahjutu.
Seetõttu vali kindlasti ainult eakohased saated, filmid või arvutimängud. Esimene suund siin on filmitööstuse vabatahtliku enesekontrolli (FSK) ja vabatahtliku enesekontrolli televisiooni (FSF) vanusepiirangud. Arvuti- ja konsoolimängude jaoks on ka selliseid soovitusi? nagu meelelahutustarkvara enesekontrolli pitser (USK).
Kui teie laps töötab juba iseseisvalt Internetis, saab spetsiaalne lastekaitsetarkvara tagada sobimatu materjali blokeerimise. See töötab näiteks Saksa veebipõhises videopoes Maxdome. Pärast installimist tuvastab see kindlaksmääratud vanusepiirangud ja võimaldab juurdepääsu ainult valitud vanuses välja antud filmidele ja programmidele. Kahjuks ei tööta noortekaitseprogrammid kõigil veebisaitidel. Lisaks peaksid vanemad seetõttu installima hea tulemüüri, mis võimaldab teatud veebisaite blokeerida või lubada ainult teatud veebisaite. Isegi kui objekt vajab siin mõnda aega, saate üsna täpselt määrata, milliseid lehti külastada.
Meediapädevust tuleb õppida
Nende meetmete abil on 100% -line kontroll ja kaitse vaevalt saavutatav. See on veelgi olulisem, et teie laps õpib juba varases nooruses meedia vastutustundlikku ja peegeldavat käsitlemist ning teab, kuidas kaitsta end selle ohtude eest.
Selleks peaksid vanemad oma laste meediatarbimisega juba algusest peale aktiivselt kaasnema ja seda mõõdukaks muutma. Näiteks vaadake koos saateid, et jälgida, kuidas teie laps reageerib sisule. Kas sa räägid sellest, mida pärast filmi vaatad? või laske oma õpilasel selgitada, miks talle teatud arvutimäng meeldib.
Kas integreerite oma last üha vanemaks saades mängude ja etenduste valimisse? ja kui soovite sisu keelata, siis seletage miks, selle asemel, et näiliselt mõttetut keeldu väljendada. Sel viisil tegeleb teie laps igapäevaelus teadlikumalt meedia ja enda kasutajakäitumisega. Ühesõnaga, see arendab meediakirjaoskust.
Millal peaks meedia pausi pidama?
Lisaks tähendab tervislik lähenemine, et töö televiisori, arvutite ja muu sellisega pole alternatiivideta. Pigem peaksid lapsed õppima hindama ja hindama erinevaid huvitegevuse viise. Seetõttu ärgitage oma last regulaarselt väljas viibima ja mängima, sportima või sõpradega kohtuma.
Samuti on tähenduslik, et meedia on teatud aegadel alati tabu? söömise, kodutööde ja magamamineku kohta. Nii muutuvad meediumipausid rutiinseks ja lastel on võimalus keskenduda muudele asjadele ja leppida. Ekraanist hoidumine soodustab isegi head und.
Teadlased leidsid, et arvutite, tahvelarvutite või nutitelefonide sinakas valgus blokeerib unehormooni melatoniini vabanemist. Ainuüksi sel põhjusel peaksid seadmed olema välja lülitatud hiljemalt üks või kaks tundi enne magamaminekut. Näpunäide: olge eeskujuks ja pidage kinni kokkulepetest!
Kui asju läheb liiga palju
Kui teie laps ei suuda selliseid hoolealuseid näiteks surfata või mängida, kuni hilisõhtuni, peaksite olema tähelepanelik. Eriti kui teile tundub, et koolitulemused on märkimisväärselt halvenenud, teie laps loobub muudest hobidest, sõpradest ja perekonnast ning see on sageli ärrituv või tujukas, võib see viidata sellele, et meediatarbimine muutub liiga suureks , Ka terviseprobleemid, nagu unehäired, tugev kaalulangus või ebaharilik kaalutõus, võivad viidata liigsusele.
Milline käitumine on ohumärke, tehke kokkuvõte ka vastavatest kontrollnimekirjadest Internetis. Muu hulgas pakuvad need tasuta noorte hoolekandeasutusi või ELi algatust klicksafe.de. Konkreetse kahtluse korral peaksite kiiresti reageerima? ja vajadusel otsige professionaalset abi kohalikest nõustamiskeskustest.
