Ingveri ja sidruni jook, tervislik looduslik stimulant
aeg
Valmistamise aeg: 15 min.
Puhkeperiood: 12 tundi
Kogu ettevalmistamise aeg: 12 tundi 15 minutit
Mõni aeg tagasi otsisin hommikuks sobivust, mis peaks olema tervislik ja maitsev. Mõne aja pärast katsetades jõudsin selle ingveri sidrunijoogi retsepti lõpuni.
koostisosade
- umbes 150 g ingverit
- 3-4 orgaanilist sidrunit
- umbes 1 L vett
ettevalmistamine
- Koorin ingveri ja hõõrun selle peenele riivile, siis hõõrun sidrunite koored täielikult maha ja pigistan need välja.
- Seejärel tuleb segu potti ja valatakse keeva veega.
- Tõmmake see kõik läbi, kuni kõik on jahtunud (eelistatult üleöö), ja nõrutage seejärel läbi peene sõela. Samuti pigistab ingverimass hästi, et väärtuslikest koostisosadest ei kaotaks midagi.
Saadud jook on väga kontsentreeritud ja peaks olema lahjendatud. Igal hommikul võtan sellest pool klaasi ja kallan ülejäänud osa mineraalveega. Paar klaasi värskete ürtide lehte (näiteks piparmünt, sidrunmeliss või basiilik) annavad tervikule alati uue noodi.
Pudelisse villituna hoiab kontsentraat paar päeva külmkapis.
Veel mõni teave koostisainete kohta:
Ingver aitab iivelduse vastu, sellel on loomulik antibiootiline toime, see on põletikuvastane ja aitab valu vastu (kasutatakse näiteks reumakaebuste abistava ravina).
Ettevaatlik tuleb olla rasedatel ja verevedeldajaid tarvitavatel patsientidel (ingver kipub verd lahjendama), samuti maohaigustega (eriti maohaavandeid põdevatel) inimestel.
Sidrunitel on lisaks teadaolevatele vitamiinidele ja antioksüdantidele ka seedimisele positiivne mõju ning positiivne mõju ka verearvule, kuna neil on detoksifitseeriv toime maksale ja neerudele (eriti kestale).
Lisaks on see röga eraldav, põletikuvastane, krambivastane ja alandab kolesteroolitaset.
Lisaks sellele reguleerivad sidrunid, mis on minu arvates eriti hämmastavad, happe-aluse tasakaalu ja neutraliseerivad seega happelisust.
Kokkuvõttes kaks tervislikku kõikehõlmavat, mis on endiselt maitsvad. Osta kohe 
HI veekraafik klaas (1 liiter) - kaane ja tilaga klaasist karahvin, veepudeliklaas ja vääris? 12,93 ?
