Kiire poolkülmutatud jäätis
Suure suhkrusisaldusega kommertsjäätis tõstab mu veresuhkru taset. Olen diabeetik. Siis tuli mul hiljuti idee teha oma "oma" jäätis. Supermarketi külmutatud osas saate osta erinevaid külmutatud marju.
See on väga kiire, väga lihtne ja mõeldud koheseks tarbimiseks.
Sulatasin umbes 200 g marjapuuvilju ja lisasin siis vastavalt teie maitsele 2–3 suurt supilusikatäit lager-kvarki. Lisage mõni tilk vedelat magusainet ja püreestage lõikepulgaga. Tulemuseks on maitsev poolkülmutatud jäätis.
Isegi minu pere arvas, et see on maitsev.
Kui te ei pea oma veresuhkrule tähelepanu pöörama, võite magusaine asemel lisada tõelist suhkrut. Ja väga "raske" jaoks võite mõlemad lahkuda.
Nii tekkisid mustikajäätis, maasikajäätis ja segamarjajäätis. Ja seda kõike ilma paljude kaloriteta.
Kui soovite, peaksite seda proovima, see maitseb tõeliselt värske, puuviljane ja on ka vähese kalorsusega.
