4 näpunäidet tugeva higistamise vastu
Kas deodorant ebaõnnestus uuesti ja sa higistasid mõne minuti pärast? Higistamise vähendamiseks on ka teisi võimalusi.
1. Kuulutatakse muutlikku duširuumi
Teate juba vahelduse dušiga näpunäidet külmast perioodist. Kuid see aitab mitte ainult tugevdada keha kaitsevõimet või stimuleerida vereringet, vaid ka reguleerida temperatuuri. Seejuures väheneb higi tootmine. Enne dušist uuesti välja tulemist peatu kindlasti külma veega.
2. Salvei tee mitte ainult hormoonide põhjustatud higistamise korral
Salvi teed soovitatakse sageli higistamiseks, mis ilmneb menopausi ajal. Üldiselt aitab ta liigse higistamise vastu. Ravimtaimed Maria Treben (1907–1991), kelle raamat „Tervis Jumala apteegist? Paljudele teist hästi tuttav on öine higistamine ka salvei tee järele, mis on ainus ravimtaim peale lavendli, mis aitab. Salvei tee taga olevat toimet kahtlustatakse selle eeterlikes õlides, mis ründavad higinäärmete närvilõpmeid ja pidurdavad seega higi teket.
Salvei tee valmistamine
Tee jaoks võtate ühe suure tassi kohta 1-2 tl peeneks lõigatud salvei lehti. Lehed on doositud keeva veega, vahetult enne, kui see mullitab ja keeb. Laske tal kümme minutit puhata, enne kui salvei koos kurnaga lonksatasite. Nüüd pole tee nii kuum, vastasel juhul erutaks higi kohe jälle. Salvei tee ei ole ette nähtud pikaajaliseks kasutamiseks. Proovige teid aidata üks või kaks nädalat ja siis tehke paus.
3. Kasutage korralikult higistamisvastast ainet
Higistamisvastane aine ahendab higinäärmeid alumiiniumsoolade abil. Selle tagajärjel higistate vähem. Siin portaalis on juba kirjutatud ja arutatud palju terviseriske, näiteks suurenenud rinnavähi või Alzheimeri tõbi. Selle kohta pole seni tõendeid. Sellegipoolest peaksite seda kasutama õigesti ja vaatama, et alumiiniumivarud jäävad deodorandi kohal väheks. See ei kuulu värskelt raseeritud naha hulka ega ole ette nähtud mitu korda päevas kasutamiseks. Öösel rakendades imendub see paremini. Need, kes kasutavad pika kaitsega toodet, saavad selle taotlusega hakkama kaks korda nädalas. Isegi mitu dušši vahepeal ei võta efekti ära.
4. Vähendage sõltuvust tekitavaid aineid
Arvatavasti olete nii mõelnud: kohv, nikotiin ja alkohol suurendavad higistamist. Põhjus on veresooned, mis osalevad ka higi reguleerimisel. Hea uudis: te ei pea söömise pärast muretsema, kuna puu- ja köögiviljad on tavamenüü, higistate mitte vähem kui ebatervislik kohtlemine. Ainult vürtsikad ja vürtsikad toidud panevad rohkem higistama.
Higi peal näete, kas keemia sobib
Minu puhul teeksin ilma esimese õhtusöögikuupäeva teravate koostisosadeta ja paneksin tõsiasjale, et salvei tee ja deodorandid töötavad ja higine närvilisus ei avane. Kuid see on ka selge, võite higi järgi öelda, kas keemia on õige.
