Suhkruvabad vahvlid banaani ja kvarkiga
aeg
Valmistamise aeg: 10 min.
Küpsetusaeg: 16 minutit.
Kogu ettevalmistamise aeg: 26 min.
Siin on madala kalorsusega suhkruvaba vahvliretsept banaaniga, mida tahaksin teile tutvustada. Võib-olla on retsept ühe või teise jaoks huvitav.
Koostis (8 vahvlit)
- 3 muna
- 100 g lahjat kvarki
- 1 tl sidrunikoor
- 120 g nisujahu
- 120 ml piima (1,5% rasva)
- 1 tl küpsetuspulbrit
- 45 g Lätta Extra Fit 28% rasva
- 1 väike banaan
- 1 näputäis soola
- 1 vaniljekaun (märk)
- 1 tl õli (vahvliraua jaoks)
ettevalmistamine
- Eraldage munad ja peksake munavalged soolaga.
- Sega ülejäänud koostisosad ühtlaseks tainaks, voldi munavalged ettevaatlikult kokku.
- Kuumutage vahvlirauda ja pintseldage õliga, seejärel küpsetage vahvlid eraldi.
Küpsetusaja olen kokku arvutanud. Iga vahvli jaoks kulub triikraual umbes 2 minutit.
Soovin teile head isu
