Täidisega avokaado lõhe ja munaga ahjust
aeg
Valmistamise aeg: 10 min.
Küpsetusaeg: 20 minutit.
Kogu ettevalmistamise aeg: 30 minutit.
Täidisega avokaado lõhe ja munaga ahjust on ülilihtne ja kiire valmistatud ning sobib nii starteriks, kui ka maitsvaks hommikusöögiks või vähese süsivesikusisaldusega õhtusöögiks.
Koostis (2 portsjonit)
- 1 avokaado
- 2 viilu suitsulõhet
- 2 muna
- Mõni riivjuust
- Sool ja pipar
ettevalmistamine
- Kuumuta ahi 150 ° C-ni.
- Avokaado pooleks, eemaldage südamik ja suurendage lusikaga augud.
- Maitsesta kaks poolt ja lisa šahtidesse riivitud juust.
- Nüüd pange lõhe aukudesse.
- Järgmisena klopi munad kaussi ja lisa munakollased suitsulõhele. Võite teha nii palju valku kui võimalik (nii et see ei ületäitunud) ja kasutada ülejäänud osa erinevalt.
- Maitsesta uuesti ja puista täidisega avokaadode peale riivitud juustu.
- Küpsetage avokaado pooke ahjuplaadil umbes 18-20 minutit.
Minusuguste avokaado-austajate jaoks on ülimaitsev väike roog, mis on ka väga täidlane. Kuna starter on pool inimest inimese kohta - näiteks hommikueineks või õhtusöögiks võite hästi süüa mõlemat poolt täidisega avokaadot.
