Enda kogutud puuviljajogurt
Jogurt meile kõigile meeldib ja meil on seal alati palju värskeid puuvilju. Nii et teeme sageli oma puu jogurt ise.
Kõik on lihtne ja maitseb maitsvalt. (Selles on palju vähem suhkrut ja puuduvad maitsetugevdajad.)
Te vajate:
500 g 1,5% rasvaga jogurtit
200 g kvarki (lahja lava)
3 supilusikatäit piima
1 spl mett
2 - 3 banaani
(Võite muidugi ka värsket ananassi, õunu, pirne või muid puuvilju.)
Puuviljad segatakse lihtsalt piimaga ja hakitakse käsisegistiga. Jogurt ja kodujuust tulevad suures kausis ja lisan EL-mee. Siis tuleb kaussi väike puuvili ja kõik segatakse.
Selle jogurti võite täita väikestesse mahutitesse ja kaasa võtta ka siis, kui teil ei õnnestu kõike otse süüa. Mõnikord meeldib meile ka "täistera" variant. Seejärel lisage lihtsalt täistera kaerahelbed. Proovime suhkrut välja jätta, kuid kellele see ei meeldi ilma suhkruta ...
