Sobib hüppenööriga
Sport on meie jaoks alati raske diivanikartul. Sageli pole seisunditreeninguteks aega, jalgrattasõit 45 minutit, 30 minutit sörkimine, need on tõesti mõnusad ajaraiskajad!
Võtke hüppenöör ja seejärel 10 minutit hüppenööri. See on sama tõhus kui 45 minutit jalgrattasõitu, kui kurnav, kuid vähem aeganõudev! mina
Toon selle koolituse alati vahetult pärast tõusmist ja siis on kosutav dušš :) Proovige järele!
