Õunakook ilma suhkruta

aeg

Valmistamise aeg: 1 tund.
Küpsetusaeg: 25 min.
Puhkeaeg: 30 min.
Kogu ettevalmistamise aeg: 1 tund 55 minutit

Zumselchen on köögis vaheldumisi unustanud ja leidnud, et nautimine on kahetsusväärne. See jättis lihtsalt EL-mee, mis tegelikult tainasse kuulub. Tulemus on seda maitsnud. Võib-olla see maitseb ka sulle ...

koostisosade

Pärmitainas:


  • 250 g spelta täisterajahu
  • umbes 30 ml õli (rapsi- või päevalilleõli)
  • 125 ml vett
  • 1 tk kuivpärmi
  • 1 näputäis soola

destillatsiooniseadmetest:

  • 3-4 magusat õuna
  • 1 sidrun
  • kaneel
  • Rosinad, kellele meeldib - see pole asi
  • Mantelilastut

ettevalmistamine

  1. Segage kõik pärmitaina koostisosad, sõtkuge ja jätke tainas 1/2 tunniks.
  2. Koori õunad ja lõika viiludeks.
  3. Pigista sidrun välja ja ujuta selles õunaviilud.
  4. Rulli tainas väga õhukeselt lahti (sellest saab õhuke leht). Kata sidruniõunte viiludega, puista kaneel selle peale heldelt ja küpseta 180 ° C juures umbes 20 minutit. Umbes 10 minuti pärast puista sellele üle mandlihelbed.

Nautige sööki!

Kui see pole mustpeade jaoks piisavalt magus, saate suhkru-kaneelilaoturi lihtsalt serveerida. ;-)

Tervislik dessert | Aprill 2024