Jahuvabad mandli banaanipannkoogid
aeg
Valmistamise aeg: 15 min.
Küpsetusaeg: 20 minutit.
Kogu ettevalmistamise aeg: 35 min.
Isegi jahuvabad pannkoogid võivad olla maitsvad. Neid on väga soovitatav kasutada ka kaloritevaese dieedi korral.
koostisosade
- 3 banaani
- 6 muna
- 60 g jahvatatud mandleid
- 1/2 tl jahvatatud kaneeli
- Röstimiseks mõeldud rasv
- Garneeringuks mesi või vahtrasiirup
ettevalmistamine
- Kooritud banaanid purustatakse kahvliga hästi ja pannakse kaussi.
- Seejärel lisage ülejäänud koostisosad banaanidele ja vahustage segu käsimikseriga hästi läbi.
- Küpsetage alati väike kogus rasva.
