Pärast öist jumalateenistust pöörduge tagasi normaalsesse rütmi
See näpunäide on andnud mulle endise kolleegi, kuna tegin oma esimesed öised teenistused.
Ärge minge magama pärast viimast ööd, kui võimalik, päeva jooksul kuni õhtuni. Kõlab alguses banaalselt, kuid see pole nii lihtne.
Sõltuvalt sellest, millal teie teenistus lõpeb, on mõned viisid, kuidas halvimast hommikusest väsimusest üle saada.
- tehke nädala kaupa sisseoste
- koristab korteri
- mine kohvi
- ...
Oluline on liikuda pidevalt, seetõttu on parem mitte oma partnerile "kaissu teha", väga raske on end tagasi üles ajada.
Selles mõttes soovin kõigile, kes öösel töötavad, vaikseid teenuseid.
