Kõhukinnisus - mis tegelikult aitab: linaseemned
Pärast suitsetamisest loobumist on minu seedimine täiesti kontrolli alt väljas.
Jätnud apteeki palju raha artišokikapslite ja erinevate tilkade jaoks, pole abiks olnud kodused ravimid nagu klaas vett ega ploomid.
Alles pärast seda, kui avastasin LEINSAMENi, on jälle tore.
Trikk:
Ärge tarbige linaseemneid ja ÄRGE leotage!
Hommikul ja õhtul sööge 1 tl tervet linaseemneid koos mõne jogurti või petipiimaga (ärge närige) ja jooge siis 1-2 suurt klaasi vett.
Nüüd kannatlikkust 1-2 päeva ja siis ... siis jätkate linaseemnete söömist iga päev nagu mina :-)
Põhjus:
Linaseemnetest moodustuvad soolestikus väikesed niidid, laienevad ja rebivad nii kinni jäänud jäägid. Keha ei saa linaseemneid praguneda, mistõttu need tulevad tervikuna välja.
Kui soovite, võite ka linaseemneid purustada, kuid siis pole neil sama mõju. Need sisaldavad uskumatul hulgal oomega-3 rasvhappeid, kuid ainult seni, kuni nad on värsked! Hoidke mädanenud linaseemneid külmkapis, muidu muutuvad need peagi rääsunud.
