Vältige pohmelust algusest peale
Paljud nõuanded pohmeluse kohta on selle kohta, kuidas sellest lahti saada, kuid parem on seda mitte saada.
Probleem on selles, et sellega pestakse välja veetustatud alkohol ja kahjuks ka vitamiine, mineraale jne.
Hommikune pohmelus on põhjustatud vee ja muude ainete puudusest.
Seetõttu: ära joo tühja kõhuga (isegi kui see teeb kiiremini täis), vaid söö midagi head.
Võib-olla jooge vahepeal alkoholivastast jooki. Ja kõige parem (isegi kui see ununeb) on õhtu lõpus (teel dissi juurest koju või midagi sellist) korralikult süüa, näiteks kebab vms.
Seejärel loputage rohke veega ja teil on hea võimalus ärgata ilma kiivrita.
