Abi valulike lihaste vastu
Kui olete jälle spordis pingutanud ja valus lihased või ähvardab, rakendab GÖGA järgmisi vanu kodus kasutatavaid valulike lihaste abinõusid:
Esmalt kuum vann ja kui on võimalik kahjustatud piirkondi masseerida või masseerida. Spordiala saun on hea.
Mitte mingil juhul ei tohiks keegi lihaseid sama päeva jälle piinata samade harjutustega, ainult kerge võimlemisega.
Kuid see aitab ka palju, saime teada aastaid tagasi, tikandiga Tiigripalsamiga. Tiigerpalsam on pärit Kaug-Idast, kuid tänapäeval saab seda ka peaaegu kõikjalt meilt osta.
