Rasvlahustuvad vitamiinid - neid on lihtne ja kiire meelde jätta
Mõni vitamiin vajab arendamiseks ja keha imendumiseks alati natuke rasva. Neid saab hästi meelde jätta:
E D K A
Kui seda öelda, tuleb Edeka välja kell. Muud vitamiinid on vees lahustuvad.
Ursula: Keemikud ei hooli sellest, nad teavad seda. Igaüks, kes sööb tervislikku toitumist, peaks teadma, et sel põhjusel tuleks salatisse lisada natuke head õli.See ei aita, kui keegi z. B. Porgand sööb tooreid või porgandimahla jooke ilma tilga õlita. Seejärel ei imendu A-vitamiin kehasse. Samuti teised mainitud vitamiinid.
Vees lahustuvad vitamiinid, näiteks. C. eritub kehast, kui seda on liiga palju lisatud.
Rasvlahustuv z. T. koguneb kehasse, mis pole tervislik.
Vitamiinide kohta peaksite juba teadma ...
