Müsli: kiire, tervislik ja maitsev
aeg
Valmistamise aeg: 5 min.
Kogu ettevalmistamise aeg: 5 min.
Mõnda aega valmistan ise teravilja, sest ostetud on mul kas liiga kallid, liiga magusad või rosinatega (õhuklapp).
Kuna mul on alati vaja kiiresti käia, toimin järgmiselt:
koostisosade
- 1 pakk kaerahelbeid
- 1 pakk kliisid
- 1 pakk linaseemneid
- 1 kott kookoshelbeid
- 1 kott sarapuupähkleid
- 1 kott kreeka pähkleid
- 1 kott kõrvitsaseemneid
- 1 kott männipähkleid
ettevalmistamine
Krevetid ja kreeka pähklid hakkisin natuke lahti ja siis tuleb kõik kokku suures kaanega reservuaaris ja on korralikult loksutatud. Ratzfatz on teil paljudeks päevadeks väga maitsev teravili, vajan seda ka ilma suhkruta.
Muidugi võib igaüks pakkida seda, mis talle meeldib, mind huvitas mõte mitte kõike kaaluda.
