Pehmendage venitusarmid, ennetage
Venitusarmid või venitusarmid tekivad sageli raseduse ajal, veelgi sagedamini kaalu kõikumisega inimestel.
Kuid sellised triibud (termin: striae) võivad ilmneda ka puberteedieas ilma neid suurendamata või vähenemata. Isegi sportlikud tipptegelastega inimesed, kes palju sporti teevad, jäävad z.T. pole nendest triipudest säästnud.
Venitusarmid esinevad sageli kätel, rinnal ja puusadel (nii tüdrukutel kui ka poistel!). Kulturistid võitlevad nendega sageli ka nende lihaste massi tõttu, mille nad treenimise ajal üles ehitavad.
Praegu pole triibudest vabanemiseks tõhusat viisi, kuigi pakutakse laserravi ja muid protseduure, hoidke käed asjadest eemal, see on lihtsalt raha rippimine!
Paljud on ka geneetilised, kuna kõik on seotud sidekoega, kui teil on nõrk sidekude, kipuvad teil sellised triibud kiiresti tekkima.
Ma arvan, et on häbi lugeda I-Netist, et mõned ütlevad, et te ei saa selle vastu midagi teha, sest see pole tõsi!
Siin on mõned näpunäited nende vältimiseks ja olemasolevate triipude vähem märgatavaks tegemiseks:
- Regulaarne õlitamine, eelistatavalt vaba õli või mõne muu raseduse hooldusõliga, on väga oluline õli hästi niisutada. Seda tuleks teha üks kord päevas, kui teile meeldib 2x. (Masseerimine on peaaegu tähtsam kui õli ise)
- Vahelduv dušid: Need stimuleerivad vereringet ja aitavad muuta naha näol tugevamaks, muudavad ka kena pehme naha. 3 korda külm ja 3 korda, alustage sooja veega ja lõpetage külmaga.
- Ränimuld, nt. Abeebitablettide tabletid (apteegis saadaval tasuta) tugevdavad juukseid, küüsi ja nahka, toetavad sidekude ja tugevdavad seda.
- Tsingimärgised, need aitavad tugevdada ka sidekudet ja takistada uute triipude teket ning aitavad vanade armistunud venitusarmide paranemisprotsessis. Soovitatav on 25 mg päevas, olemas on ka tabletid (Kulturismi nipp!)
- Mõne aja pärast triibud kaovad iseenesest, need näpunäited aitavad vältida uute tekkimist ja "valgendada" vanu kiiremini.
- Veekindel kamuflaažmeik, aitab, kui soovite midagi varjata, nt. suvel ujulahooajal.
Tegin I-Netis puusade kohta mõned uuringud ja kogusin kuude kaupa kõiki näpunäiteid, kuna tõesti on väga raske leida kasulikke näpunäiteid, nüüd tahtsin teid aidata ja oma teadmisi edasi anda.
