Salenemine: mõõtkava asemel mõõdulint

Eelmisel nädalal oli jälle aeg käes: mu puusa kuld oli kaugelt ületanud lubatud tolerantsi vahemikku ja hakkasin vastumeetmeid võtma.

Varasemalt kontrollisin seda Kaalude abil, mis ärritas mind varahommikul piisavalt tihti. Mingil põhjusel oli mul äkki kilo rohkem kui eelmisel päeval.

Nüüd olen mõõdulindiga mõõtnud oma lopsaka peekoni ulatust, jah, see oli raske! Kuid kõigest ühe nädala pärast olin saatest tõesti vaimustuses, sest seda oli vähemaks jäänud.

Muidugi pole see meetod uus, kuid see on motiveerivam kui tujukas kaal. ;-)

vipMedicum - Hooaeg - Intensiivne salenemine | Aprill 2024