Kinnitage jahutuselement kindlalt keha külge
Kui pea valutab või kael, õlg - siis läheb jahutuselement sageli väga hästi. Manustamine ei ole nii lihtne, kui soovite liikuvaks jääda.
Siin on minu soovitus:
Jahutuselement sügavkülmast, kõigepealt pesukindasse, seejärel kärbitud sukkpükste jalga voolikusse. Libistage keskele, nt. pane kaela ja sõlmi sukkpükste otsad.
Hoiab suurepäraselt, isegi tagant, kuna materjal on nii elastne.
Kui jahutuselementi pole käepärast: pakk spinatit on tõenäoliselt odavaim külmutatud toit, mida võib võtta külmkapina! Herned on ka väga head, sest nii võid pakikese nii kenasti ümber jala libistada.
Kuid ärge kunagi laske külmal keha otseselt mõjutada! Mähkige alati köögirätikusse või väikesesse padjapüüri.
