Puder puuviljadega
aeg
Valmistamise aeg: 5 min.
Küpsetusaeg: 5 minutit.
Kogu ettevalmistamise aeg: 10 min.
Toitev ja tervislik hommikusöök, mille jaoks mu teismelised lapsed tõusevad varakult ilma kaebusteta ja eelistavad isegi värsket leiba:
Koostis 4 inimesele
- umbes 750 ml vett
- 1 baar TL soola
- 175 g kaerahelbeid
- piim
- Kaneel ja suhkur
- Puu omal soovil, z. B .: 2 banaani, 1 õun, 1 pirn, viinamarjad (umbes 8 inimese kohta)
ettevalmistamine
- Keetke vesi soolaga, lisage kaerahelbed ja hautage tasasel tulel pidevalt segades umbes 5 minutit, kuni see on korralikult paksenenud.
- Jagage kaerahelbed 4 sügavasse nõusse. Maitse järgi puista kaneeli ja suhkruga ning vala sellele veidi piima.
- Lisage puuviljad ja nautige.
- Selle koguse putru ja poole banaani, veerand õuna, veerand pirni ja kaheksa viinamarjaga on täiskasvanud ja ka pappsatt taga nõelunud teismelised.
- Puuvilju saab kas eelnevalt valmistada ja tükeldada vastavalt suurusele või lõigata igaüks ise laua taha, mida ta soovib.
- Valmistan ülalnimetatud puuviljad ja jagan need neljaks pudingukausiks, siis meil hommikusööki enam tükeldamist ei toimu ja kõik saavad kohe oma puuviljad pudrule anda.
