Ninavaba - lihtsa hingamistehnikaga
Kui valetate õhtul voodis ja võite imeliselt ära minna - kui nina poleks tagasi! Nina puhumine ei too tavaliselt midagi, õhu kätte saamine on valu.
Kuni see ei ole tingitud haigusest, näiteks allergiast, külmetushaigustest või sellistest anatoomilistest tingimustest. Nina vaheseina kumerusena on leidlik trikk, et kiiresti taas vabalt hingata:
Kõigepealt peaksite keskenduma hingamisele ja sisse või välja hingamisele üks või kaks korda nagu tavaliselt. Siis normaalne, kuid hingake ainult kuni pooleni. Seisake õhk, kuni hingamise jätkamise vajadus on selgelt märgatav (kuid palun mitte nii kaua, et peate õhku ahmima! ;-)). Seejärel jätkake normaalset ja rahulikku hingamist.
Korrake seda protseduuri üks või kaks korda. Lühikese aja jooksul peaks efekt lakkama - nina vabaneb imekombel ja saate uuesti hingata. Algselt kulus mul umbes 1-2 minutit, nüüd töötab see umbes 30 sekundiga.
Seletus
Inimese kehas on eluliselt tähtis tasakaalustatud hapniku (O ²) ja süsinikdioksiidi (CO2) sisaldus veres. Eriti lääne tsivilisatsioonis degenereeruvad inimesed üha enam "halbadesse hingetõmmetesse" - hingame liiga lühikese ja liiga madalana.
Kinnise nina probleemiks on üllatavalt väljahingamine. Kui liiga palju CO2 välja hingatakse, reageerib keha sellele lihtsalt sellega, et nina turbinaadid (niinimetatud ninaõõnsed kehad) nina "kinni panevad".
Seda saab ka kiiresti tagasi pöörata: kui keha seab ennast lennule või rünnakule - näiteks kui teid ehmatakse -, on nina mõne sekundi jooksul vaba.
Ülaltoodud hingamistehnoloogial pole muud teha, kui viia O2 CO2 tasakaal uuesti tasakaalu.
Et seda korrata
See kodune ravim ei ole lahendus haigustele, allergiatele ega anatoomilistele probleemidele, näiteks kumerustele - seal peaks siis, nagu alati, spetsialist jooksma!
