Kaotada kaalu või hoida kaalu kergem
Mõni aasta tagasi oli mul umbes 16 naela ülekaaluline ... ja tulin sisse puhta maitsmisega: soolane või magus ... nii see siis pidi olema. Ma ise ei arva, et peaksin paastu pidama ega ühtegi Pülverchenit puudutama ... vaid igapäevaselt kutsun üles liikuma, see on trepist üles minna, kiiremini minna, kasutada jalgratast korra tegemiseks ... ja muidugi natuke trenni teha.
Kuid kuna ma pidin oma maitsenoorte "ravima" millegi magusa või soolasega, ei aidanud treeningühikud mul kaalu kaotada ega "enesetunnet paremini".
Niisiis otsustasin oma maitsmispungad edestada:
šokolaadi ja mate asemel jõin kuuma šokolaadi cappuccinot ... paljude väikeste lonksude ja pikema keelega "töö" puhkuse ajal. Isegi kui tassitäis cappu pole kalorite vähenenud, hoian kokku palju kaloreid. Sest siis polnud mul Schokil enam mingit hüpet.
Laastude ja klappide asemel on mul lisaks maitsestatud veel klaasitäis sangriat (tuline tomatimahl) ja nautisin seda ka väikeste lonksudena ning tegin seda tööd keele peal. Selles tomatimahlas on tõesti väga-väga vähe kaloreid ja kui midagi, siis need on tomatis hästi välja pandud, siis olin tükkidest hakanud ja Co.
Kokkuvõttes edestasin oma maitsmispungaid ja pakkusin neile soovitud maitset ... aga palju-palju vähem kaloreid. 4 kuu jooksul oli mul jälle oma ideaalne hea enesetunne! Ilma nälga, paastumiseta ega palju spordiga liialdamata ... seega ei kaotanud ükski elukvaliteet. Proovi lihtsalt järele ja naudi!
