Kuum paprika kana pann capuntiga

aeg

Valmistamise aeg: 20 min.
Küpsetusaeg: 25 min.
Kogu ettevalmistamise aeg: 45 min.

Capunti - lõunapoolne Itaalia pastatoit vürtsipreparaadiga, avastasin supermarketist.

Pakend koosneb 500 g spetsiaalsest makaronist, mis on valmistatud kõvast nisust ja 30 g vürtsisegust küüslaugu, tomati, peterselli, tšilli, soola ja paprikaga.

koostisosade

Pipra- ja kanafilee jaoks (3 portsjonit)

  • pool pakist (st 250 g pastat ja 15 g vürtsisegu)
  • umbes 4 supilusikatäit oliiviõli
  • 1 sibul
  • natuke taimeõli
  • 400 g kanarindifileed
  • 2 paprikat
  • 200 ml hapukoort
  • Pipar, pipar ja meresool

ettevalmistamine

  1. Kõigepealt kooritakse, kuubikuteks lõigatakse sibul ja pruunistatakse suurel pannil koos mõne taimeõliga.
  2. Seejärel lisatakse hammustussuurusteks tükkideks lõigatud kana rinnaribad, maitsestatud vähese paprika, pipra ja soolaga ning praetud hästi.
  3. Seejärel lisatakse puhastatud ja väikesteks tükkideks lõigatud paprikad ning kogu segu segades mõõdukal kuumusel veel veidi läbi.
  4. Kõige lõpuks segage hapukoor, maitske kogu asi (olenevalt teie maitsest) ja laske sellel kõigel veel kuumal pliidil seista.
  5. Vürtsisegu segatakse kastrulis hästi umbes 20 ml veega, seejärel lastakse keema tõusta ja keeda mõõdukal kuumusel, kuni vesi on peaaegu täielikult aurustunud.
  6. Vahepeal keetke pastat 9-10 minutit rohke soolaga, keetke see ära ja segage hästi vürtsisegu ja oliiviõliga, siis saab kõike koos serveerida.

Soovin teile head isu!

Tervisliku pitsa valmistamine | Aprill 2024