Alates magamaminekust kuni kõhupiirkonnani

Kahjuks on mul uneapnoe ja mul on selged magajad. Ma peaksin seda muutma, kuna hapniku küllastus oli 75. Õmblesin tennisepalli T-särki ja midagi muud, kuid see ei aidanud kõike, lasin ikkagi selili.

Mul oli mingil hetkel õlal operatsioon ja seda tuli neli nädalat kinnitada, padjale ja õlaga kinnitada. Ma ei visanud seda osa ära, kui mul seda enam polnud vaja, vaid kasutasin seda popliteal fossa padjana.

Kuid mingil hetkel tuli mõte rihmaga asi mulle selga. Ütles, et tehtud, kuid palja nahaga, sest särgi või pidžaamaga saab seda ikkagi natuke keerata.


Pärast viit nädalat öösel pärast seda, kui asi seljas oli, jäin täielikuks kõhu uinakuks. Laske ohutuse huvides uuesti unerežiimil jälgida ja ennäe, apnoe ja hapniku küllastumine on peaaegu normaalses 95-s.

See on hea näpunäide ka neile, kes öösel "ainult" norskavad (kui nad magavad selili) ja tahavad või ei peaks.

vihje: Apnoe kahtluse korral pöörduge alati arsti poole. See EI OLE näpunäide uneapnoe raviks!

Termites swarming alates | Märts 2024