Kiire suvine jook - tervislik kokteil

aeg

Kogu ettevalmistamise aeg: 5 min.

Kiire suvine jook ilma retseptita - tervislik kokteil.

Sageli, kui tahan retsepti proovida, igatsen koostisosi.


Nii et siin on joogiretsept koostisosadega, mis teil kõigil kodus olemas on:

ettevalmistamine

Võtke see, mis seal on (ja kuumuse tõttu tuleb seda kiiresti töödelda) nt. Kurk, õun, ploomid, suvikõrvits, mis iganes. Pange need koostisosad segistisse - nii vähese vee, piima või jogurtiga, kui soovite, ja laske sellel töötada, kuni kõik on väike ja puru.

Lõpuks, ja see on oluline, lisab erinevaid puu- või köögivilju, millel on omaette tugev maitse. See võib nt. Võhvika siirup või banaan või ananass / mahl või mis iganes teil kodus on. Püreesta varsti - valmis!

Sama võib teha ka mõne salatilehe või peterselli, piparmündi. Mis te arvate, kui tervislik on teie kokteil ja kui hea see maitseb!

Oh jah, enne kui ma selle unustan: muidugi ei kaalu midagi.

Banaani smuuti | Veebruar 2024